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瑜伽减肥,躺在床上的瘦身动作!

日期:2018-03-02 责任编辑:全球健康网

简单瑜伽减肥动作1 像小狗一样趴在床上,双手伸直撑地,双膝跪地,注意挺直背部,放松双肩,维持动作呼吸3-5次,可以瘦手臂和大腿。 简单瑜伽减肥动作2 平躺在床上,向上抬起伸

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为何练室内瑜伽的身材这么好?原来是这个动作

日期:2018-03-02 责任编辑:全球健康网

不断加大的学习量、以及生活压力和忙碌的工作让人感觉异常疲倦,免疫力也会降低很多,相应的,因为忽视保健,你会发现自己变得更加臃肿,饮食更多的是快餐、上班时一坐就是一

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