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手肿了吃什么食物消肿止痛?这些常见的食物你知道几个?

时间:2020-10-16 来源:未知 编辑:全球健康网 热度:

在平时提拿东西的时候或者在进行某项体育运动时,就会经常性的使用到手腕。如果出现了手腕扭伤的现象就会导致局部出现肿胀,并且还会伴有疼痛的现象,这样就会给患者的健康造成不利影响,而且还会影响到正常的生活和工作,这个时候及时消肿止痛非常重要,因为只有这样才能促进受损部位尽快恢复。活血化瘀的中药有哪些?吃什么食物消肿止痛?下面我们了解一下。

 

活血化瘀的食物有

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

活血化瘀消肿止痛的中药材有

红花:很多人都知道红花有堕胎作用,其实红花是活血化瘀的一种中药材,能够起到止血和疏通经络作用,还可以扩张血管,起到降低血压作用,并且可以抑制身体出现心率过快的问题,能够维持身体健康。

而活血化瘀的药油,推荐狮马龙活络油,狮马龙活络油配方独特,不同的成分发挥不同的功效,有效缓解不适症状。狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的祛风活络、消肿止痛的作用。狮马龙活络油见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单,值得推广使用。

生活中免不了会因为一些意外而导致身体受伤,如果出现了手腕扭伤肿胀的情况,大家一定要引起重视,并且要及时采取相应的措施来进行处理,以免遗留一些后遗症。在此期间大家要记得多休息,不要过多的使用手腕,以免影响伤口的恢复。

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